توضیحات تشریحی

خرید کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نوشته‌ی مگان دیواین، رویکردی متفاوت و تحول‌آفرین به مفهوم اندوه دارد. دیواین با بیانی همدلانه و به‌دور از شعارهای مثبت‌اندیشیِ سمی، تأکید می‌کند که فقدان‌های بزرگ، چیزی نیستند که «درمان» شوند، بلکه باید با آن‌ها «زندگی» کرد.

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست توسط دکتر مجتبی شکوری نیز برای مطالعه پیشنهاد شده است، به خواننده می‌آموزد که چگونه به جای تلاش برای بازگشت سریع به وضعیت عادی، به خودِ واقعی‌اش اجازه دهد تا با دردی که تجربه می‌کند، کنار بیاید.

نویسنده با ترکیب بینش‌های روان‌شناختی و مثال‌های ملموس، به ما یاد می‌دهد که چگونه در روزهای سخت، مراقب خود باشیم و در عین حال، چگونه به اطرافیانمان که سوگوارند، به‌جای نصایح کلیشه‌ای، حمایت واقعی و درک عمیق ارائه دهیم. این اثر، راهنمایی برای پذیرش واقعیت‌های تلخ زندگی و یافتن معنایی جدید در میان آوارِ فقدان است.

بریده‌هایی از متن کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

• شجاع‌بودن یعنی بیدارشدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح می‌دهید از خواب بیدار نشوید. شجاع‌بودن یعنی حاضربودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیون‌ها قطعهٔ مختلف تبدیل شده و هرگز نمی‌توان آن را درست کرد. شجاعت یعنی ایستادن در لبهٔ پرتگاهی که در زندگیِ شخصی ایجاد شده و رو برنگرداندن از آن، پنهان‌نکردن ناراحتیِ خود زیر ماسک کوچک «مثبت فکر کن». شجاعت یعنی بگذاریم درد آزاد باشد و تمام فضای موردنیازش را اشغال کند. شجاع‌بودن یعنی نقل این داستان. هم وحشتناک است و هم زیبا.
• «همیشه حق دارید بگذارید و بروید، حتی اگر تازه رسیده باشید، حتی اگر همه‌چیز را خودتان برنامه‌ریزی کرده باشد. هیچ‌کس قرار نیست مثل شما این مسئله را در زندگی تحمل کند. هر زمان که لازم دیدید بگذارید و بروید».
• بیش‌ازهمه مایلم بدانید که حقیقتاً این وضعیت به همان اندازه که فکر می‌کنید بد است. مهم نیست بقیه چه می‌گویند، این وضعیت مزخرف است. اتفاقی که افتاده است دیگر جبران‌شدنی نیست. آنچه از دست رفته است برنخواهد گشت. اینجا، درون این حقیقت، هیچ‌چیزِ زیبایی وجود ندارد. پذیرش مهم‌ترین چیز است. درد دارید. دردتان بهتر نمی‌شود.
• ما کلماتی را که هیچ‌وقت درمورد خودمان قبول نمی‌کنیم درمورد دیگران استفاده می‌کنیم.

کدام ترجمه کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست را بخوانیم؟

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست در ایران با ترجمه‌های مختلفی وجود دارد. ترجمه‌ای که در این یادداشت بررسی شد، از سیده سارا ضرغامی است که انتشارات میلکان منتشر کرده است. انتشارات کوله‌پشتی این کتاب را با عنوان اشکال ندارد که حالت خوب نیست با ترجمه زهرا یعقوبیان روانه بازار کرده است.

انتشارات گویا این اثر را با نام دلم می‌خواهد اندوهگین باشم با ترجمه آزاده مسعودنیا و انتشارات یوشیتا هم این اثر را با نام مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست و با ترجمه زهرا حسنی چاپ کرده است.

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست مناسب چه افرادی است؟

• افراد سوگوار: کسانی که عزیزی را از دست داده‌اند یا با فقدان‌های بزرگی همچون بیماری و جدایی مواجه شده‌اند.
  اطرافیان افراد سوگوار: دوستانی که می‌خواهند بدونِ به کار بردن جملات کلیشه‌ای و آزاردهنده، به بهترین شکل ممکن از فرد داغ‌دیده حمایت کنند.
• جست‌وجوگران معنا: کسانی که به دنبال درک عمیق‌تری از رنج‌های بشری و روش‌های سالمِ مواجهه با هیجانات دشوار هستند.
• درمانگران و مشاوران: متخصصانی که به دنبال رویکردی انسانی و واقع‌بینانه برای کمک به مراجعین درگیر با تروما و سوگ هستند.

برای مشاهده مجموعه کامل کتاب‌ و کتابخوان، به این صفحه مراجعه فرمایید؛ همچنین جهت آشنایی با سایر ژانرهای کتاب روانشناسی و توسعه، می‌توانید از این بخش بازدید کنید.